кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским
текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме,
позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости.
Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию,
представляя собой три группы практических действий:
- Упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика помогают по достоинству оценить ощущения, которых мы обычно не замечаем, следовательно, обеспечивают связь между нами и жизненной силой наших энергетических центров, или чакр,
- Приемы самомассажа и динамические упражнения стимулируют тонкую энергию, которая, как принято считать, пронизывает все сущее, объединяя наше ментальное и физическое "я" и помогая лучше понять самих себя,
- Упражнения на растяжку приносят ощущение глубокой релаксации на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном, - а также энергетическом, или духовном.
В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни.
Автор: Тулку Тартанг
Книги | |
Автор | Тулку Тартанг |
Год | 2010 |
Формат | Твердый переплет |
Страниц | 144 |
Издательство | М., Контэнт |
Переплет | Энциклопедический формат |
Состояние | Отличное, обложка немного потёртая |
Искусство тибетской релаксации. Тулку Тартанг
- Наличие: 1
-
1000 руб.