Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Книги | |
Автор | Денис Гусев. |
Год | 2019 |
Формат | Увеличенный формат |
Страниц | 176 |
Издательство | Эксмо |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | Отличное |
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы. Денис Гусев. 2019
- Наличие: 1
-
800 руб.
Рекомендуемые товары
Бег для женщин. Галловэй Джеф и Барбара. 2012
Эта книга сможет приобщить к миру бега любую женщину, любого уровня подготовки...
300 руб.
Экстремальные отели. Кролс Б. 2009
Приходилось ли вам когда-нибудь ночевать в отеле, представляющем собой гигантскую собаку? А просыпат..
400 руб.