Еще совсем недавно считалось, что гантели и женщины - вещи несовместимые. Отбросим стереотипы! Доказано, что гантели и другие спортивные снаряды оказывают на женское тело сугубо положительное влияние: сжигают все лишнее, не добавляя ничего ненужного. Силовые упражнения хорошо сжигают жировую ткань у женщин, и при этом не дадут увеличиться мышечной массе.
Итак, для всех, кто стремится достичь быстрых и эффективных результатов, исключительно полезная информация:
Комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры
Рекомендации по организации тренировок и распределению нагрузки
Советы по питанию для обладательниц разных типов фигур
Автор: Игорь Ковальский, Серия: Через движение к совершенству
Книги | |
Автор | Игорь Ковальский |
Год | 2010 |
Формат | Обычный формат |
Страниц | 112 |
Издательство | Вектор |
Переплет | Мягкая обложка |
Состояние | хорошее, без диска |
Силовые упражнения для женщ. 15 минут в день для хорошей фигуры. Игорь Ковальский
- Наличие: 1
-
100 руб.
Рекомендуемые товары
автор: Игорь Ковальский, серия: Через движение к совершенству