Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Книги | |
Автор | Доктор Регина. |
Год | 2020 |
Формат | Обычный формат |
Страниц | 336 |
Издательство | АСТ |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | отличное |
Здоровое питание в большом городе. Доктор Регина. 2020
- Наличие: 1
-
250 руб.