"Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички,
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги,
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление,
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Автор: Ферн Коттон, Серия: Бестселлеры саморазвития
Книги | |
Автор | Ферн Коттон |
Год | 2023 |
Формат | Увеличенный формат |
Страниц | 240 |
Издательство | Эксмо |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | хорошее |
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие. Ферн Коттон
- Наличие: 1
-
600 руб.