В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.
Автор: Дмитрий Путылин, Серия: Фитнес Рунета
Книги | |
Автор | Дмитрий Путылин |
Год | 2020 |
Формат | Увеличенный формат |
Страниц | 256 |
Издательство | АСТ |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | очень хорошее |
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет. Дмитрий Путылин
- Наличие: 1
-
450 руб.