Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.
Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.
- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?
- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?
- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?
Автор: Йен К. Смит, Серия: Человек: революционный подход
Книги | |
Автор | Йен К. Смит. |
Год | 2022 |
Формат | Обычный формат |
Страниц | 176 |
Издательство | Эксмо |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | хорошее |
Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы. Йен К. Смит
- Наличие: 1
-
400 руб.