Из этой книги вы узнаете:
- Как меньше страдать и жить более полноценно.
- Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно.
- Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих.
- Как стать вашим собственным психотерапевтом.
- Что такое КПТ и какие ее основные принципы.
- Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.
Автор: Сет Гиллихан, Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить проблемы
Книги | |
Автор | Сет Гиллихан |
Год | 2022 |
Формат | Большой формат |
Страниц | 240 |
Издательство | Эксмо |
Переплет | Мягкая обложка |
Состояние | хорошее |
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Сет Гиллихан
- Наличие: 1
-
650 руб.
Рекомендуемые товары
Дай каждому дню шанс! Как стать счастливым. Простые техники для максимального результата. Некрасов А. А. 2017
У вас в руках книга, написанная по мотивам уникального семинара личностного роста. Поэтому здесь - п..
250 руб.
Психология сострадания. Пол Экман. 2016
Неужели сострадание - это особый дар, подобный музыкальному таланту, которым обладают лишь немногие?..
250 руб.
Я - интроверт. Тихони начинают и выигрывают. Финкл Дж.. 2020
Что объединяет Джоан Роулинг, Билла Гейтса, Илона Маска и Павла Дурова, кроме того что они добились ..
200 руб.
Пункт назначения - любовь. Как найти мужчину. Светлана Бояринова
Автор этой книги - психолог Светлана Бояринова - отлично знает, какие трудности могут возникать у же..
250 руб.
автор: Сет Гиллихан, серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить проблемы