Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться.
.В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни.
.Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.
Книги | |
Автор | Макдональд М. |
Год | 2012 |
Формат | Увеличенный формат |
Страниц | 304 |
Издательство | М. Эксмо |
Переплет | Твердый переплет |
Состояние | отличное |
Умное стройное тело. Макдональд М. 2012
- Наличие: 2
-
300 руб.